ஆரோக்கியம்

உடல் பருமனால் ஆண்கள் பெண்கள் என பலரும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். உடல் எடையை குறைக்க பலரும் உணவுக்கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி என பல முயற்சிகளை எடுத்து வருகிறார்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை...

உலகில் உள்ள 90 சதவீத மக்களுக்கு உடல் பருமன் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. என்ன செய்தாலும், இந்த உடல் பருமனை குறைக்க முடியாமல், பலரும் அவதியடைந்து வருகின்றனர். ஜிம்முக்கு சென்றும் உடல்...

சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் குளிர் காலத்தில் பொதுவாக மக்களை பாதிக்க கூடிய நோய்களில் ஒன்று. இதிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்துக்கொள்ள நமக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவசியம். அதற்கான உணவுகளில் ஒன்றாக...

இந்தியா உட்பட பல்வேறு நாடுகளில் ஆண்களின் விந்தணுக்கள் குறைந்துள்ளதாக சர்வதேச ஆய்வு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது. இஸ்ரேலின் ஹீப்ரூ பல்கலைகழகத்தின் பிரான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் பேராசிரியர் ”ஹகாய் லெவின்” தலைமையில், சுமார்...

தமிழர்களின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்று இட்லி. மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளில் ஒன்றான இது, குழந்தைகளுக்கும் ஏற்ற உணவாக அறியப்படுகிறது. ஜப்பானில் இருந்து தமிழகத்திற்கு வந்த இட்லி, தற்போது தமிழர்களின் பூர்வீக உணவாகவே...

வாய்ப்புண் பொதுவாகவே அனைவருக்குமே வருவதும், பின்பு போவதுமாக இருக்கும். ஆனால் இதனை அனைவருமே இயல்பான ஒன்றகவே கருதுகின்றனர். ஆனால் இது மிகப்பெறிய பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் என்பது உணர்ந்தவருக்கு தான் தெரியும். அந்த வகையில் கேன்கர்...